Не понимаю, что с моим компьютером: он упорно не хочет
подключаться к Интернету и даже воспроизводить звуки любого характера.
Теоретически мой ноутбук сейчас можно отнести в разряд «печатные машинки».
Ощущаю себя Джеком Лондоном, не меньше…
Вы спросите: «Даша, как поживает твоя Гибкая Диета, вес все
еще уменьшается?», а я вам намекну, что если сложить все сушки, съеденные мною
за последнюю неделю в одну линию, то ей можно будет обогнуть весь Экватор – вот
и решайте. Что со мной случилось? Не знаю. Может быть луна вошла в
неблагоприятную фазу, или моя талия соскучилась по жировым запасам,
стремительно сошедшим с нее. Но не переживайте! Они снова вместе: бок о бок,
рука в руку…
Сегодня на весах я увидела привес в 5 кг. Я не была
удивлена, но мне стало жалко то количество работы, проделанной мной. Столько
пота, усердия и силы воли я вкладывала в контроль своего питания и тренировки,
а сейчас все летит под откос. Я с улыбкой наблюдаю, как мои результаты горят
синим пламенем и подливаю горючего в костер своих целей: пирожок за пирожком,
булочка за булочкой. Кто-нибудь, остановите меня!
И уже не знаешь даже, стоит ли начинать всю эту борьбу
по-новому, потому что «попытка 10848245» звучит несолидно. А может, 10848246 –
мое счастливое число?
Выделить. Удалить.
Раз за разом я сознательно наступаю на одни и те же грабли.
Сколько лет я играю в игры со своим разумом и пытаюсь подогнать свое тело под
одной мне известные идеалы? Шесть. Уже шесть лет борьбы с собой, и я до сих
выхожу на ринг: хук справа, апперкот слева, нокаут… (читай, как «жесткие
ограничения в питании, изнурение тренировками, срыв»). Опять замкнутый круг
мыслей «Даша, потерпи всего несколько месяцев, и ты станешь стройной, красивой,
а пока что вари куриные грудки и паши по 2 часа в зале». Почему я не беру в
расчет то, что я уже пробовала такой подход 100 000 раз, и возможность
того, что он сработает в 100 001 ничтожно мала? Неужели я настолько слепа?
Сегодня я услышала одну очень интересную мысль, что принятие
себя – необходимое условие ментального и физического здоровья. Только после того,
как ты в гармонии со своим телом на психологическом уровне, только тогда можно
говорить о здоровье на уровне физическом. За последнюю неделю полного обжорства
и абсессивных мыслей нездорового характера я поняла (аллилуйя!), что НЕОБХОДИМО
НАЧИНАТЬ С ГОЛОВЫ. Я давно знала об этом, но упорно игнорировала, думая, что
все проблемы уже позади. Но нет.
Я сейчас говорю не о людях, которые за месяц в отпуске
набрали 5 кг благодаря all-inclusive –
я говорю о таких же девочках/мальчиках, как я, которые уже годами страдают расстройствами
пищевого поведения.
И этот день настал.
Да, у меня расстройство пищевого поведения. Пора признать
это. Уже много лет я нахожусь в режиме диета-срыв-диета-срыв и легче мне не становится.
Я зависима. Зависима от еды, от ощущения комфорта и мгновенной радости, которые
она мне дарит. И неважно, что последует после этого – имеет значение только
здесь и сейчас.
Сегодня, заглатывая кусками и даже не жуя, огромный кусок
хлеба, при этом, оглядываясь, не видит ли меня никто, я поняла, как выгляжу со
стороны – как настоящий наркоман. Уже через несколько минут я открыла пачку
печенья, припасенного мамой, надеясь на то, что она не заметит, и это мне
сойдет с рук. Это зависимость, и я снова попала в ее лапы, даже после того, как
два месяца трудилась над формированием новых привычек. И нет, привычка не
формируется за 21 день – фигня эта ваша теория.
Что же делать? Продолжать искать ответы.
Я сделала первый шаг – приняла то, что у меня есть проблема
в голове, и сейчас я собираюсь работать над собой, чтобы стать здоровой во всех
смыслах этого слова. Мне так надоело ощущать себя не в своем теле,
терроризировать свой разум мыслями о том, что я не такая, какая должна быть. Я
такая, какая есть. И я достойна того, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью.
Точка.
Такими темпами, мой блог плавно, но верно переходит немного
в другое русло. С этого дня мы вместе с вами начнем просто стремиться к
состоянию гармонии души и тела.
Удачи нам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий